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婦人

女性特有の症状

落ち込む人

女性は40代後半から50代になると更年期障害をといった症状に悩まされます。主にどういった症状なのかというと、体が熱くなったり、疲れやすくなったり、イライラしたり、怒りっぽくなったりといったりといった更年期障害症状がでます。この症状の原因は主にホルモンのバランスと言われています。女性は、40代後半から50代に閉経します。閉経するといままで規則正しく分泌されていたホルモンのバランスが崩れます。このような現象によって先ほど説明したような症状が発生するのです。症状を感じないで閉経する女性もいますが、ほとんどの女性は経験すると言ってよいと思います。その症状を軽くしたり、予防したりするための方法はいろいろとあります。

更年期障害症状改善に良いこととしては、規則正しい生活を心がけることです。なるべく睡眠を多くとり、体の調子を崩さないことが重要です。それから、食事に関しても、アルコールやカフェインなどは体によくないのでそういったものはできるだけ控えることが重要になります。また、一番大敵なのはストレスであります。ストレスをできるだけ溜めないようにするためにもいろいろなことに目を向けすぎず、無理をしないでいることが良いとされます。これらに注意してもなかなか症状が改善されないときは、婦人科などで漢方やピルといった薬を処方してもらうことも良いとされます。薬を飲むことで症状が改善することもあるからです。また、更年期障害は精神科などに受診してもみてもらえるので情緒不安定が続く方は精神科の受診でも良いと思います。